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SALUD

¿QUÉ HAY DETRÁS DE LOS COLORES DE LAS FRUTAS Y LAS VERDURAS?

Mucho nos han hablado de la importancia de comer al menos 5 frutas y verduras al día, pero no sólo la cantidad es lo que importa, el consumir frutas y verduras de diferentes colores todos los días, nos asegura obtener los diversos beneficios nutrimentales que estos alimentos nos proveen. Todas …

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Píldora anticonceptiva: América Latina fue clave en su historia

Las mujeres latinoamericanas ayudaron a la revolución del anticonceptivo oral, pero fueron tratadas de forma poca ética La píldora anticonceptiva mejoró la vida de millones de mujeres pero pocos conocen el lado oscuro de su historia, que involucra a mujeres latinoamericanas. Pocas innovaciones médicas tuvieron un impacto más masivo y …

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10 señales de que tu cuerpo necesita una desintoxicación

¿Te sientes cansada todo el tiempo? Puede ser una señal de que necesitas un ‘detox’. Parece que desintoxicar el cuerpo está de moda, pero aunque no lo creas, sobre todo si no lo has hecho nunca, tu cuerpo lo necesita. La palabra ‘desintoxicación’ puede convertirse en una palabra que empieces …

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¿Estás a dieta? Conoce las 5 frutas con menor cantidad de azúcar

Según la OMS y la FAO, se recomienda consumir un mínimo de 400 gramos diarios de frutas y verduras. En la media mañana o media tarde, lo ideal es consumir la fruta sola para no ganar peso. Conoce en esta galería las que contienen menor cantidad de azúcar. ¿Cuánta FRUTA  comemos …

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Que no te avergüence llorar, tiene estos 7 beneficios para tu salud

LLORAR  es una respuesta natural que los humanos tenemos ante una variedad de emociones, incluyendo la tristeza, el dolor, la alegría y la frustración. ¿Te has preguntado alguna vez si el llanto puede tener beneficios para la salud? La respuesta es sí, según recogen en Medical News Today en base …

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YouTube: ¿Este video te explica por qué sentimos ansiedad?

La ansiedad es una respuesta natural frente a estímulos que reconocemos peligroso, pero a veces  se vuelve una situación muy complicada La ansiedad es una respuesta anticipada e involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o internos, pero en algunas personas se vuelve una situación muy complicada. (Foto: captura …

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